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避开三误区,业余打乒乓球不仅易学,还很有乐趣

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发表于 2020-3-23 19:31:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
打乒乓球如果陷入到这3个误区,不仅会导致技术进步缓慢,还会影响打球的乐趣。



误区一:把球练苦了

这是很重要的一个大前提,有些朋友认为练球 、扎基本功的标准就是要像专业队训练的那样严谨,90比分网在练球时把重心压的过低、打多球的节奏过快,已经超出了自己能够驾驭的范围。

虽然看起来练得很苦,但这只是把球打得很累而已!

其实练习的效果并不好,篮球投注一开始的要求难度就太高,90比分网练球时的“上台率”就低,可能打了一百次球而真正打好的却没几个,这样子初学的球友会觉得很没有成就感!



训练节奏过快,强如小胖也是吃不消的~

其实只要掌握了练球的正确方法,练基本功并不是一个枯燥无味的过程,先将球喂慢或是击球的难度标准降低,使得球友能比较轻松的找到击球感觉,感觉对了,觉得有成就感,自然会提升兴趣,保有继续练下去的动力!

误区二:追求形似而不是神似

很多球友在练球时的重点围绕在“动作”上,请教教练或是球友问题时,也是围绕着“动作”,其实这些所谓的“动作”甚至可以更粗浅的形容为打球的“姿势”而已!

打球的动作是根据来球判断,然后依据较合理的方式去选择击球方式所表现出来的结果,动作当然很重要,不过判断与原理更重要!不讲因而求果,是为盲目!



这现象可以解释为什么有些小朋友或初学球友,跟教练学球时的回合数很多,一跟其他球友对打,相同的练球内容三、四板就掉球。多半原因就是教练的球喂得太准确了,也习惯了供球的节奏,学员便因此而疏忽,没有确实去判断盯球以及移位,90比分网换个陪练对象便打不好球了!

判断的意识在学球初期就要一直皇冠篮球比分网的要求叮咛,不能够等动作定型了再回头去要求判断,或是觉得动作定型之后,击球的回合数有了便自己会判断了!很多球友都有这问题,在球友之间动作算是好的,但是一比赛特别容易打到手、打到板边,这里边判断跟盯球的问题很大,要调整回来,真的很辛苦!



通过盯球判断调整脚下步法,才有这一板高质量侧身暴冲

误区三:追求标准化,把动作拆解的支离破碎

动作讲解与纠错,是指导初学球友花费最多时间的。初学球友往往希望动作是有标准的,希望得到一个一劳永逸、放诸四海皆准的答案。实际上这是不可能的,看马龙、许昕、樊振东他们的动作有没有一样便可以明了!

动作是没有标准化的,不能以挥拍时手臂夹角呈120度;切球时拍面呈45度......等方式去死记硬背。而是在发力协调的情况之下,动作有着合理的范围。把握住几个重点去纠错,例如正手击球时的手臂抬肘问题;转腰与否可以看肩膀有没有转动之类的重点即可!



动作拆解的支离破碎,容易让人想起古人眼中的美女:瓜子脸、柳树眉、丹凤眼、樱桃小嘴…实际上若是将这些标准凑起来的脸孔可能还吓人一跳,重点在于看得顺眼舒服就好。就好像动作要求发力协调就好,硬是去拆解,组合起来的动作可能是不成样的!

举个例子来说:我们所认知的正手攻球,挥拍的结束位置拍尖约在鼻尖或眉心左右的高度,但是如果球友的站位重心太高,他就只能挥到肩膀高度而已,再高会打不到球,硬挥到眉心位置可能每一球都打出界了!

再或者又篮球投注能力不够转腰不充分,90比分网需要更大的挥拍幅度,球拍要挥到左肩位置才行。硬要求挥刀眉心位置,动作看起来就不大协调了。



90比分网打乒乓球这事儿很复杂,越是精巧细微的动作,越能看出功力来。咱们业余球友虽然达不到专业运动员的实战水平,但如果能够跳出这3个常见误区的困扰,练球少走两年弯路还是没问题的,也能够收获到更多的打球乐趣。

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