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「教练角」篮球战术:掌握3种快攻战术

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发表于 2020-3-25 22:33:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
篮球快攻战术意义与时机快攻是由防守转入进攻时,以最快的速度,最短时间超越对手,争取造成人数上的优势,以多打少,现在我们看看篮球的快攻战术。

1,二攻一配合方法

当结束阶段形成二攻一时,两个队员应保持适当距离,依据防守队员的位置和防守情况进行配合。

如(图1)所示,④、⑤短传推进至前场,持球队员⑤当④向前移动阻扰时,可乘机传给④上篮。



如(图2)所示,若防守队员④,无意中途堵截,而且紧逼防守④,则⑤应直接运球上篮。



如(图3),如果④中途上来防守⑤,⑤则④乘机分球给异侧切入的同伴④投篮。



2,二攻二配合方法:

★如(图一)所示,当快速结束阶段形成二攻二时,④迎前防守时,④向插中的⑤传球,传球后迅速切向篮下,接⑤回传球上篮。



★示例 使学生熟悉接应第一传跑动路线的练习(图二)。教师将球传给篮下的⑦,⑦用球碰篮板,⑥抢篮板球后将球传给同侧跑向边线附近接应的⑤,⑤沿边运球后传球队给教师。教师接球后再传篮下⑥,练习同上,依附此连续进行练习。

要求:④、⑤掌握起动时间(⑥、⑦抢获篮板球为起动时间),侧身跑动,接运球要快速,符合规则要求。根据队员技术水平可要求用单手引球。⑥、⑦传球要快速、及时、准确。

★示例 提高接、运、传技术结合运用能力(图三)。⑦自抛篮板球,⑤同侧接应,⑤接球后沿边线运球,传球给教师后切向篮下,接教师回传球,运球上篮。⑥抢篮板球后传给同侧跑向边线接应的④,④练习同⑤。练习后依次轮换位置,⑨至⑦,⑦至⑤,⑤至⑩。依次连续进行练习。



机动接应练习


1,示例 机动接应练习(图四)。④投篮、⑤抢篮板球。④向左或右侧移动选位接应,⑤根据④接应区域和位置做一传。④接球后运突,⑤传球后快速插上,两人快速推进至前场,结束快攻后,从场外返回,④排到⑾后,⑤排到⑦后。



加长第一传距离与接应的练习要求:⑤判断球的落点,跳起抢篮板球,根据接应的区域和位置选用空中传球、落地后传球或运球摆脱传球,不论选用那种传球,均应避免盲目性传球。④要主动、积极选位接应,防止等球。

2,示例 加长第一传距离与接应的练习(图五)。三人一组按图示站立。教师将球抛向篮板,⑥、⑦冲抢篮板球。⑥抢获篮板球后,⑤沿边线向前快速移动,接⑥的第一传后向前场运球推进。⑦在⑥传球后立即向前场冲跑,接⑤回传球后运球上篮。



要求:传球要及时、准确、到位、行进间接、运球衔接要连贯,插上要快速。

3,示例(图6)四人一组,④、⑤相互传球,④、⑤随时准备断球。当⑤断到球后,④迅速快下,⑤在运球推进中传球给④上篮,并跟进补篮和抢篮板球。然后攻、防交换练习。此练习由攻转防,应先消极防守,有一定技术基础后,再结合防守积极抢断、堵截练习。

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