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体育讲堂:沙滩排球必须要掌握的技巧

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发表于 2020-3-26 08:22:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
沙滩排球必须要掌握的技巧

沙滩排球技巧一:接球

沙滩排球接球时是需要掌握一定技巧的哦,一般来说接球采用双手合握的方式,两手拇指伸直靠拢在上,一手四指合拢放于另一手虎口处,另一手四指合拢紧握,以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾,两脚分开,眼睛紧盯来球,根据球路调整步伐,手臂要斜下伸直,将球击向预定位置。

沙滩排球技巧二:扣球

沙滩排球扣球要求是快、准、狠。扣球时要注意时间的拿捏,当身体跃至最高点时,以手掌的下部触球,再以全手掌盖住球体,以全身力量将球往下扣击。

沙滩排球技巧三:发球

沙滩排球对于发球位置也是有讲究的哦,在球场两边端线延长线和底线之间的任一点,基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。

沙滩排球技巧四:托球

所谓的托球也就是采用托举的方式,将球准确的传给同伴。托球时两手抬起,肘部稍高于肩部,拇指打开,触球刹那伸直手腕,以腕和肘的力量将球弹出。不过,小编提醒大家要注意的是托球时以手指前两个指节面的部位触球,而不仅是指尖,否则易造成扭伤。
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