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我是怎么习练和理解羽毛球比分推手

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何理解羽毛球比分和推手的基本功

要不要练习“基本功”?这个问题很多人都说过,也有不同回答。我现在的师父袁明德老师就说过,“基本功很重要。拳论说的四两拨千斤,首先本身要有千斤力”。我本身是这样理解的。

基本功就像建房的地基,皇冠比分网要把地基筑深、筑牢。如果地基不稳,遇到暴风雨就会造成房屋倾倒。

一般小孩在婴儿时候,没有形成用力的习惯,当他抓住玩具的时候,皇冠比分网是全身用力,不会用手的局部力去抓。只有经过后天的成长,慢慢会形成后天的力量,这后天的力量,也是不竭的训练出来,如学会爬,走路,拿玩具,到后面拿更大的东西。当然,后天随着身体成长,我们也养成了手能够拿起来的,不会用身上的力,而是只用手的力。比如健身,教练让我们做哑铃练习,一组多少下,每次需要完成几组,是训练大臂肌肉。等等。

上面讲的大多数人后天形成的用力习惯也是一种基本功,不外,这个基本功和羽毛球比分以及推手的基本功不一样。我学习吴式羽毛球比分以及推手的时候,问过师父赵建林老师,还要不要练习哑铃或者增加力量的训练,赵师让我不要练增强肌肉的训练。因为练习羽毛球比分和推手都要放松,不要用力。我当时也不明白,为什么羽毛球比分和推手不要练习力量,只讲究放松。为什么要练习基本功,这个基本功不是练力量吗?

通过站桩,我的身体发生了变化,知道了什么是松下去,也就是意可以放下去。举个例子说,当别人推我的时候,感觉推到墙上一样,其实是我把对方的来力,放到了脚下,对方推的是地球。这样说,可能会有人觉得不成理解。基本功比如站桩怎么和松又扯到一起了,其实,基本功是羽毛球比分和推手需要放松的训练方法,身体的放松不是一蹴而就,是需要多年,同时是好的方法,勤于练习,才可以领略的。

袁师说过一句话:“心知不等于身知,身知要靠练才可以知道。”这里,我借用“马克思哲学的认识论”来说明一下。实践---认识----实践,如果不练习基本功,身体不容易松下去。只有本身不竭习练基本功,就容易理解身体如何放松。实践决定认识,不竭的通过基本功训练,对于身体的放松也会有新的感悟。之所以我们身体产生放松的感觉,真正原因是随着本身每天习练基本功,由量变到质变,松的感觉皇冠比分网会来找你的。

(未完待述,请关注)
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